20 C
Hanoi
Thứ Sáu, 3/02/2023

9 loại nước ép rau củ- trái cây giúp đánh tan mỡ bụng

spot_imgspot_img

(Giamcaneva) – Uống nước ép ổi, cần tây hay củ dền thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể, tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

1. Nước ép ổi

Nước ép ổi chứa ít đường và ít calo, giúp hạn chế tình trạng tích mỡ và tăng cân. Nước ép ổi còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn.

2. Nước ép củ dền

Nước ép củ dền chứa rất ít calo, lại giàu chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất xơ thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

3. Nước ép bí đao

Nước ép bí đao không chứa chất béo, chứa ít calo, rất thích hợp dùng trong chế độ ăn kiêng. Bên cạnh đó, thành phần axit trong bí đao giúp tiêu hao mỡ thừa, hạn chế tích mỡ, giúp bạn có vòng eo thon thả.

4. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua chứa ít calo, đồng thời chứa nhiều nước, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Nước ép cà chua còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

5. Nước ép dứa

Nước ép dứa chứa nhiều dưỡng chất và vitamin, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, lại giúp tiêu hao mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

6. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Ngoài ra, nước ép bưởi còn giúp cân bằng độ ẩm, làm đẹp da từ bên trong.

7. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt chứa nhiều chất xơ, có ích cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Nước ép cà rốt còn rất tốt cho mắt, giúp cải thiện thị lực, nhất là ở những người thường xuyên làm việc với sách vở, tiếp xúc nhiều với máy vi tính.

8. Nước ép cần tây

Cần tây giàu vitamin và khoáng chất, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Cần tây còn chứa thành phần có khả năng tác động lên mỡ thừa, giúp tiêu hao mỡ bụng hiệu quả.

9. Nước ép rau chân vịt

Rau chân vịt giàu chất chống oxy hóa và các vitamin thiết yếu, rất tốt cho sức khỏe. Nước ép rau chân vịt cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ hiệu quả cho mục tiêu giảm cân.

spot_imgspot_img
Bài viết nổi bật
spot_img
Bài viết liên quan