29 C
Hanoi
Thứ Năm, 22/09/2022

5 công thức giảm cân bằng trà tắc không thể bỏ qua!

spot_imgspot_img

Không chỉ là một loại đồ uống ngon miệng, trà tắc còn có hiệu quả giảm cân tuyệt vời. Bỏ túi ngay 5 công thức giảm cân bằng trà tắc ngon miệng dưới đây để giúp giảm cân trở nên dễ dàng, thú vị hơn nhé.

Top 5 cách giảm cân bằng trà tắc vừa ngon miệng vừa hiệu quả

5 công thức giảm cân bằng trà tắc không thể bỏ qua!
Hãy thử những công thức giảm cân bằng trà tắc ngon miệng này nhé!

1. Giảm cân bằng trà tắc và mật ong

Đây là công thức trà tắc giảm cân được nhiều người yêu thích. Sự kết hợp này không chỉ thúc đẩy trao đổi chất mà còn thanh lọc cơ thể. Nhờ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Nguyên liệu

  • Trà túi lọc hoặc trà khô,
  • 1-2 quả tắc.
  • Mật ong.

Cách thực hiện

  • Pha trà xanh với nước nóng, ủ trà trong 2-3 phút rồi đổ vào cốc, lọc bỏ bã.
  • Tắc rửa sạch, cắt đầu, vắt vào cốc trà qua rây để bỏ hạt.
  • Cuối cùng cho 1 thìa mật ong nhỏ vào cốc trà và tắc, khuấy đều là hoàn thành.
  • Nếu bạn muốn uống lạnh có thể cho thêm đá.
  • Tốt nhất nên uống trà tắc mật ong giảm cân vào 30 phút trước bữa ăn. Điều này sẽ giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa, đốt cháy chất béo hiệu quả.

2. Trà tắc và quế giảm cân hiệu quả

Sự kết hợp này sẽ đem lại một thức uống thơm ngon với vị thơm của trà và hương ấm nồng của quế.

Trà tắc quế hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa ngay dưới da đồng thời ngăn chặn sự hình thành của mỡ trở lại.

Nguyên liệu:

  • 100g tắc
  • 1 thanh quế
  • Mật ong (nếu muốn)
  • 300ml nước

Cách thực hiện

  • Rửa sạch quất, để ráo rồi cắt làm đôi.
  • Cho tắc, quế và nước vào nồi đun đến khi sôi. Đun thê khoảng 10 phút thì tắt bếp.
  • Đợi trà tắc nguội thì đổ ra bình, cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức.

3. Giảm cân với trà tắc và nha đam

Không chỉ có trà tắc giảm cân hiệu quả mà nha đam cũng đem lại tác dụng tương tự. Ngoài ra, nha đam còn hỗ trợ cải thiện, làm đẹp da.

Một đồ uống vừa có tác dụng giảm cân vừa làm đẹp da thì không có gì để từ chối phải không nào?

5 công thức giảm cân bằng trà tắc không thể bỏ qua!
Bạn đã bảo giờ thử món trà tắc nha đam này chưa?

Nguyên liệu

  • 4 quả tắc
  • 1 miếng nha đam nhỏ
  • 2 thìa cà phê trà khô
  • Mật ong (nếu muốn)

Cách thực hiện:

  • Lá nha đam rửa sạch, lau khô, sau đó dùng dao lọc phần thịt lá, cắt thành hạt lựu.
  • Nha đam sau khi cắt ngâm vào nước khoảng 30 phút.
  • Pha trà khô với nước nóng, sau đó ủ trong khoảng 2-3 phút thì đổ ra cóc, bỏ cặn.
  • Chờ trà khô thì vắt nước cốt tắc vào, thêm một chút mật ong rồi khuấy đều.
  • Nha đam vớt ra để ráo rồi cho vào cốc trà vừa pha. Uống sau bữa ăn 1 tiếng hàng ngày.
Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

4. Giảm cân bằng trà tắc sả

Sả kết hợp với trà tắc sẽ làm ấm bụng, đào thải độc tố nhờ đó giảm cân rất hữu hiệu. Uống trà tắc sả mỗi ngày có thể thúc đẩy tốc độ đốt cháy chất béo và giảm cân.

Nguyên liệu:

  • Trà khô
  • Tắc
  • Sả
  • Mật ong (nếu muốn)

Cách thực hiện:

  • Trà tươi hoặc khô pha với nước nóng, ủ trong vài phút rồi đổ ra cốc hoặc bình, bỏ cặn.
  • Chờ trà nguội, vắt quất vào và khuấy đều. Sả rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào cùng.
  • Cuối cùng cho thêm một chút mật ong vào khuấy đều là được.
  • Để giảm cân nên uống trà tắc sả vào 30 phút trước bữa ăn hoặc uống ngay khi vừa thức dậy.

Quan tâm: Các mẹ chia sẻ kinh nghiệm dùng gạo lứt giảm cân nhiều nhất 2020

5. Giảm cân bằng trà tắc nguyên chất

Nếu muốn giảm cân bằng cách đơn giản nhất cùng trà tắc thì đây là công thức dành cho bạn.

Nguyên liệu

  • 2 thìa cà phê trà khô
  • 5 trái tắc

Cách thực hiện

  • Pha trà khô với 500ml nước nóng. Ủ trà trong 2-3 phút. Sau đó đổ trà vào ly hoặc cốc, lọc bỏ bã.
  • Tắc rửa sạch, cắt phần đầu rồi vắt vào cốc trà khi đã nguội để không bị đắng.

Quan tâm: Kinh nghiệm giảm cân bằng cần tây tại nhà cực kỳ hiệu quả 

Nên uống trà tắc giảm cân như thế nào?

Giảm cân bằng trà tắc có hiệu quả không còn phụ thuộc vào tình trạng tích mỡ cũng như cách sử dụng của từng người.

Không nên lạm dụng trà tắc giảm cân. Vì nó có thể kéo theo nhiều hệ lụy. Đặc biệt là với những người gặp vấn đề về tiêu hóa.

Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ nên uống 1 ly trà tắc giảm cân mỗi ngày. Tuyệt đối không nên uống trà tắc thay cho nước lọc.

Ngoài ra nên kết hợp với ăn uống lành mạnh và tập luyện để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

spot_imgspot_img
Bài viết nổi bật
spot_img
Bài viết liên quan