28 C
Hanoi
Thứ Ba, 29/11/2022

Chiêm ngưỡng thực đơn “Eatclean” 7 sắc cầu vồng của mẹ 9X đảm đang

spot_imgspot_img

 

(Giamcaneva) – Từ khi theo đuổi xu hướng “eat clean”, chị Loan Trần đã tự tay chuẩn bị những bữa ăn đặc biệt cho gia đình trong suốt 30 ngày.

(Giamcaneva) – Cùng tìm hiểu thực đơn Eatclean 7 sắc cầu vồng vừa đẹp mắt vừa ngon miệng này nhé!

Ăn kiêng sạch sẽ không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. “Eat clean” được hiểu đơn giản là chế độ ăn kiêng “ăn sạch”, nghĩa là trong quá trình này, chúng ta nên cố gắng ăn ít thực phẩm có hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường cao, đồng thời chú ý đến sự đa dạng. Hoặc các loại hạt, trái cây, rau và chất béo lành mạnh. Hầu hết những người muốn giảm cân lành mạnh đều chọn cách “ăn sạch” để đạt được kết quả như mong muốn.

Là một nữ doanh nhân bận rộn nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện đang sinh sống tại Hòa Bình) vẫn dành thời gian chăm lo từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Mới đây, chị Loan chia sẻ loạt thực đơn giảm cân lên mạng xã hội khiến dân tình không khỏi ngỡ ngàng.

Loan cho biết: “Thường thì cả gia đình chúng tôi đều ăn Eat Clean, để ngon miệng hơn, tôi luôn trang trí bữa ăn bằng những màu sắc nổi bật. Tôi và chồng đã giảm được 5kg sau khi áp dụng chế độ ăn sạch và bây giờ ổn rồi nên không giảm cân nữa.

Tuy nhiên, bây giờ tôi vẫn khẳng định Eat Clean sẽ tốt cho cơ thể và hình thành thói quen ăn vừa phải, nhạt, ít chế biến, chiên rán, nhiều dầu mỡ. ”

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Chị Loan cho biết gia đình mình ăn “Eat Clean” đã 30 ngày rồi và không trùng món nào.

Đối với chị, cách nấu “eat clean” rất đơn giản, không rườm rà và nhanh chóng: “Đặc biệt tôi rất thích bảy sắc cầu vồng nên món ăn của tôi sẽ có nhiều màu sắc. Đó là điều khiến bữa ăn trở nên ngon miệng, sinh động hơn và có thể ăn nhiều màu sắc”, chị Loan nói.

Theo chị Loan, từ ngày “ăn sạch”, được ăn no nên bụng lúc nào cũng thoải mái. Đặc biệt, cô yêu đời hơn và không còn quá áp lực với mỗi bữa ăn nhiều dầu mỡ.

Cùng tham khảo thêm những bữa ăn ngon “eat clean” của chị Loan nhé!

spot_imgspot_img
Bài viết nổi bật
spot_img
Bài viết liên quan