20 C
Hanoi
Thứ Sáu, 3/02/2023

8 cách giảm cân bằng chanh tại nhà siêu dễ

spot_imgspot_img

(Giamcaneva) – Những công thức dân gian dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân và có được thân hình săn chắc như ý muốn. Cách giảm cân bằng chanh đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

Chanh chứa nhiều loại nguyên tố vi lượng như photpho, canxi, magie, muối khoáng vô cơ… và ít calo nên rất hữu ích cho quá trình giảm cân nhanh chóng.

1. Mật ong chanh giảm cân

Kết hợp mật ong với chanh mang đến cho nàng công thức nước uống thơm ngon, giàu dưỡng chất, giúp giảm cân đáng kể.

Vitamin B, C và chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng bồi bổ cơ thể, giải độc, cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu… có tác dụng tốt trong việc chăm sóc sức khỏe và giảm cân.

Bạn nên kiên trì uống hỗn hợp mật ong và chanh đều đặn mỗi ngày để lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Sau đây là cách pha chế chanh và mật ong:

  • Cho ½ quả chanh tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm vào ly khuấy đều.
  • Để giảm cân tối đa, nàng nên uống hỗn hợp chanh mật ong này ngay khi thức dậy.

2. Chanh muối giảm cân

Chị em không nên bỏ qua cách giảm cân bằng chanh muối này. Bởi khả năng sinh nhiệt và giữ nhiệt của chanh muối rất tốt, có thể giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng, đồng thời đảm bảo làn da luôn săn chắc tự nhiên.

Chanh muối có khả năng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, nhanh chóng giúp chị em có vòng eo thon gọn và vóc dáng thon gọn.

Sau đây là cách làm chanh muối giảm cân:

  • Đầu tiên, bạn chuẩn bị 1kg chanh tươi, 300g muối trắng và 1 lọ thủy tinh lớn.
  • Sau đó rửa sạch quả chanh và cắt làm đôi. Xếp chanh vào hũ thủy tinh theo nguyên tắc 1 lớp chanh 1 lớp muối.
  • Cho nước nóng vào hũ, để nguội và đậy kín nắp trong khoảng 1 tháng.
  • Trước mỗi bữa ăn 20 phút, uống 1 quả chanh muối ngâm trong ½ cốc nước sẽ giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Quan tâm: Công thức giảm cân bằng chanh hiệu quả sau 1 tuần thực hiện

3. Giảm cân với chanh và gừng

Sự kết hợp hài hòa giữa chanh và gừng có thể thúc đẩy mạnh mẽ quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều calo, giảm cân nhanh chóng.

Chanh và gừng không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa sỏi thận.

Cách giảm cân bằng chanh gừng như sau:

  • Lấy 1 củ gừng rửa sạch, gọt vỏ, để ráo nước rồi cắt thành lát mỏng.
  • Đun sôi 4 cốc nước lọc và gừng thái lát trong nồi khoảng 10 phút thì tắt bếp, để nguội.
  • Sau đó, vắt gừng nạo và nước cốt của 1 quả chanh tươi vào, dùng thìa khuấy đều và thưởng thức.

4. Giảm cân bằng sả và gừng

Sả không chỉ là nguyên liệu ẩm thực mà còn là vị thuốc Đông y tuyệt vời giúp giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa tối đa và giảm cân hiệu quả. Kết hợp sả với chanh và gừng để có kết quả giảm cân tốt hơn.

Uống 100-150ml nước sả gừng trước mỗi bữa ăn để giảm cân

Sử dụng sả gừng để giảm cân như sau:

  • Lấy 150g gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng. Lấy 4-5 cây sả rửa sạch, xay nhuyễn rồi thái khúc. Vắt lấy nước cốt của 1-2 quả chanh tươi.
  • Đổ 2 lít nước vào nồi, sau đó cho sả và gừng vào đun khoảng 5 phút. Sau đó, thêm nước cốt chanh và 3 thìa mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức.

5. Chanh tươi giảm cân

Sử dụng nước chanh pha loãng thay cho nước lọc sẽ là giải pháp tốt, dễ dàng và hiệu quả giúp nàng giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng.

Dùng nước cốt chanh tươi hàng ngày, chanh không được chua quá sẽ gây viêm loét dạ dày

Cách làm thức uống này rất đơn giản:

Vắt nước cốt của 1 quả chanh tươi vào cốc nước lọc hàng ngày để uống thay nước lọc (không cho đường sẽ mất tác dụng).

6. Giảm cân bằng chanh dây

Uống nước chanh leo vừa hiệu quả vừa tiết kiệm, đồng thời chanh dây còn có tác dụng hạ đường huyết, ngăn ngừa ung thư, làm trắng da hiệu quả.

Kiên trì uống nước chanh leo mật ong tuần 4-5 lần giảm 2-4kg trong vòng 2 tuần

Cách giảm cân bằng chanh dây như sau:

Cho nước cốt 4 quả chanh dây vào cốc, thêm 500ml nước ấm và 2 thìa mật ong, trộn đều và dùng (có thể thêm mật ong nếu thích ngọt hơn).

Quan tâm: 5 thời điểm uống nước tốt nhất giúp bạn giảm cân

7. Mật ong chanh gừng giảm cân

Giảm cân bằng chanh, gừng và mật ong là phương pháp dễ thực hiện, an toàn và ít tác dụng phụ được nhiều chị em tin dùng.

Người thích uống trà có thể pha trà gừng chanh mật ong mỗi ngày để giảm cân

Cách Giảm Cân Bằng Chanh Gừng Mật Ong:

  • Gừng để nguyên vỏ sau đó rửa sạch, thái mỏng và phơi nắng cho khô. Cắt chanh và loại bỏ hạt.
  • Xếp gừng và chanh vào hũ thủy tinh, xếp xen kẽ lớp chanh, lớp gừng.
  • Sau đó đổ mật ong vào hũ thủy tinh và khuấy đều để mật ong thẩm thấu đều hơn.
  • Che và lưu trữ trong bóng tối trong 12 giờ.
  • Mỗi sáng, bạn lấy 1-2 thìa hỗn hợp mật ong-gừng-chanh pha với một ít nước ấm.

8. Giảm cân bằng chanh và cà phê

Cà phê giảm cân chanh cộng giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân nhanh chóng. Thêm vào đó, chúng giúp đảo ngược quá trình lão hóa và duy trì hiệu quả năng lượng.

Giảm cân bằng chanh và cà phê được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng vì tiện lợi và mang lại hiệu quả tốt

Cách làm:

Cách giảm cân bằng chanh và cà phê rất đơn giản: pha 240ml cà phê với nước cốt của 1 quả chanh tươi và uống mỗi ngày.

 

spot_imgspot_img
Bài viết nổi bật
spot_img
Bài viết liên quan