25 C
Hanoi
Thứ Ba, 29/11/2022

Bí quyết giảm cân đỉnh cao từ những chân dài nổi tiếng thế giới

spot_imgspot_img

(Giamcaneva) – Bạn không thể bỏ qua bí quyết giảm cân cực hiệu quả của những người phụ nữ xinh đẹp và đáng mơ ước nhất hành tinh: Miranda Kerr, Rosie Huntington-Whiteley, Natalia Vodianova…

(Giamcaneva) – Cùng tìm hiểu bí quyết giảm cân của những chân dài nổi tiếng nhé!

Gigi Hadid

Trong sự nghiệp ngắn ngủi nhưng rất thành công của mình, Gigi Hadid đã làm việc cho các thương hiệu nổi tiếng, xuất hiện trên trang bìa của các ấn phẩm hàng đầu và trở thành gương mặt đại diện cho một số dòng mỹ phẩm.

Thành công của Gigi không chỉ nhờ vẻ đẹp chuẩn mực của bố là người Ả Rập và mẹ là người Hà Lan mà còn nhờ vóc dáng quyến rũ.

Chế độ ăn uống khoa học giúp cô giữ dáng: Gigi tuân theo chế độ ăn kiêng đều đặn 6 ngày/tuần gồm ít chất béo, đồ ngọt, nhiều rau xanh và trái cây, đồng thời cho phép bản thân có 1 ngày trong tuần để phá vỡ mọi quy tắc và ăn những món yêu thích như chocolate, pizza Thức ăn… tất nhiên là được kiểm soát để không tăng cân.

Quan tâm: Siêu mẫu nổi tiếng tiết lộ những thực phẩm lành mạnh giúp giảm cân mà không cần “ăn kiêng”

Miranda Kerr

Siêu mẫu Úc kiêm mẹ 3 con Miranda Kerr từng nhiều lần khẳng định kỷ luật tự giác chính là thứ giúp cô giữ được vóc dáng “vạn người mê”. Ngôi sao cố gắng ăn càng nhiều rau và trái cây càng tốt và chỉ thích ăn các sản phẩm hữu cơ.

Cơ sở của chế độ ăn kiêng của cô là rau bina, bơ, nhiều rau và bông cải xanh – loại rau yêu thích của cô.

Kendall Jenner

Người mẫu hàng đầu kiêm ngôi sao của chương trình thực tế dành cho gia đình thừa nhận cô uống một tách trà giải độc mỗi sáng và uống tới 12 phần đồ uống này mỗi ngày.

Nhờ vậy, Kendall chưa bao giờ vướng phải vấn đề thừa cân. Vì lý do công việc, cô cũng luôn chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nỗ lực kiểm soát cân nặng.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Naomi Campbell

Siêu mẫu huyền thoại không tin vào chế độ ăn kiêng và nhịn ăn. Cô ấy đã nhiều lần tuyên bố rằng cô ấy không bao giờ đặc biệt hạn chế bản thân trong việc ăn uống.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là cô ấy có thể nuông chiều bản thân. Để giữ dáng, Campbell uống một cốc nước nóng pha chanh mỗi sáng trước khi tập yoga.

Gisele Bundchen

Là một trong những người mẫu được trả thù lao cao nhất thế giới, bà mẹ hai con mới có những bí quyết riêng để lấy lại vóc dáng nhanh chóng và hiệu quả.

Giselle yêu thích võ thuật Trung Hoa và thường tập Kung Fu. Yoga cũng giúp cô phục hồi cơ thể. Cô tuân theo một chế độ tập luyện nghiêm ngặt 3 lần một tuần.

Đặc biệt Gisele Bundchen (Gisele Bundchen) sẽ tránh xa đồ ăn nhanh. Siêu mẫu ăn uống rất khoa học và rất kỷ luật, không cho phép mình dễ dàng phá lệ.

Điều này đã giúp bà mẹ hai con giữ được vóc dáng hoàn hảo, mang lại cho cô danh hiệu một trong những siêu mẫu đắt giá nhất thế giới.

Rosie Huntington-Whiteley

Cô dâu của Jason Statham lớn lên trong một trang trại, nơi mà cô tin rằng đã giúp cô giữ dáng.

Theo cô, lối sống phồn hoa đã dạy cô ăn uống điều độ và dành nhiều thời gian cho hoạt động thể chất. Rousey không thường xuyên ăn kiêng mà thường xuyên chạy bộ tại phòng tập gym.

Tuy nhiên, nếu người mẫu đang rất cần giảm cân thì cô sẽ tạm thời loại trừ thực phẩm chứa carbohydrate và đường khỏi thực đơn.

Adriana Lima

Siêu mẫu người Brazil là một trong những thiên thần nổi tiếng nhất của Victoria’s Secret. Thân hình tuyệt đẹp của cô là niềm ghen tị của nhiều phụ nữ trên khắp hành tinh. Boxing và nhảy dây giúp Lima giữ dáng.

Ngoài ra, người mẫu ăn một chế độ ăn kiêng nhỏ và theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình.

Natalya Vodianova

Trong một cuộc phỏng vấn, Natalia cho biết cô tuân theo chế độ ăn kiêng theo nhóm máu. Đối với cô, những món ăn được chuyên gia khuyên dùng là tốt nhất.

Ý tưởng của chế độ ăn kiêng là chia tất cả các loại thực phẩm thành có lợi, trung tính và có hại cho cơ thể con người theo nhóm máu, và điều quan trọng là phải chọn cách kết hợp thực phẩm. Sản phẩm này giúp cơ thể loại bỏ độc tố và ngăn chặn sự tích tụ chất béo.

Lily Aldridge

Nếu Aldridge cần giảm cân nhanh, cô ấy sẽ loại bỏ hoàn toàn rượu và muối khỏi chế độ ăn uống của mình. Cả hai đều giữ nước trong cơ thể, làm chậm quá trình giảm cân một cách đáng kể.

spot_imgspot_img
Bài viết nổi bật
spot_img
Bài viết liên quan