27.8 C
Hanoi
Thứ Tư, 30/11/2022

5 cách giảm mỡ mặt “cấp tốc” trong 5 ngày không thể bỏ qua

spot_imgspot_img

Khuôn mặt không mấy thon gọn, ngấn mỡ luôn là nỗi “ám ảnh” của nhiều cô gái. Và để tìm được cách giảm mỡ mặt hiệu quả nhất thì bạn phải hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây, 5 “bí quyết” để giảm béo mặt hiệu quả và nhanh chóng trong 5 ngày nhé!

Tại sao mỡ lại hình thành ở mặt?

Mặt ngấn mỡ, hai cằm là tình trạng tích tụ nhiều mỡ thừa ở vùng cằm khiến gương mặt kém thanh thoát. Theo nghiên cứu, điều này chủ yếu là do các nguyên nhân sau:

  • Do bẩm sinh: dù cơ thể bạn không thừa cân nhưng cấu trúc khuôn mặt to hay hai hàm.
  • Chế độ ăn uống không khoa học: Những người thích ăn vặt, trà sữa hay đồ chiên rán nhiều dầu mỡ rất dễ bị mỡ xâm nhập và tích tụ trên cơ thể, đặc biệt là vùng cằm và mặt.
  • Thói quen: Lười tập thể dục, ngủ nhiều, chế độ ăn uống không khoa học có thể dẫn đến lượng calo dư thừa, lâu dần sẽ chuyển hóa thành mỡ bám ở cằm, má.
  • Tuổi tác: Khi phụ nữ bước vào “tuổi băm”, cơ mặt không còn độ đàn hồi, kém săn chắc, mỡ thừa dễ tích tụ trên mặt.

Giảm béo mặt để có khuôn mặt cân đối, hoàn hảo hơn.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Top 5 cách giảm béo mặt bằng nguyên liệu ở góc bếp

1. Nước đá

Chườm đá lên mặt là cách giảm béo mặt được chị em áp dụng phổ biến. Đá kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da mặt săn chắc và căng mịn.

Cách thực hiện: Cho vài viên đá vào khăn mềm và massage nhẹ nhàng lên mặt trong khoảng 10 phút. Kiên trì và bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả.

2. Dùng thìa kiểu Hàn Quốc

Dùng thìa để làm mất mặt là một phương pháp từng “nở rộ” ở Hàn Quốc. Mát xa bằng thìa sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất. Nó cũng giúp tạo đường nét cho khuôn mặt, xóa nếp nhăn và giảm bọng mắt.

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch mặt và thoa tinh dầu để làm ẩm da và giảm ma sát.
  • Dùng miệng thìa massage từ vùng xương hàm xuống cằm, hai bên ít nhất 1 phút.
  • Tiếp tục từ cằm đến cổ và theo hướng ngược lại.
  • Thực hiện bước này trong khoảng 2 phút.

3. Nước ép cà rốt cần tây

Nước ép cà rốt cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin C, A, B và hàm lượng chất xơ cao. Uống nước ép cần tây và cà rốt hàng ngày là cách thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 1 củ cà rốt và 2 bó cần tây, rửa sạch và gọt vỏ.
  • Cho vào máy xay sinh tố, lọc xác, lấy nước uống.
  • Bạn có thể thêm mật ong để giúp da trắng sáng và tươi trẻ hơn.
  • Nước uống cần tây và cà rốt là giải pháp làm căng da mặt nhanh chóng

4. Uống nhiều nước

Uống nước đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người muốn giảm béo mặt. Nước tạo cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn. Nó cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt cháy năng lượng nhanh chóng.

Cách thực hiện: Hãy tập thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe và làm thon gọn khuôn mặt nhé!

5. Xoa bóp với muối

Massage với muối có thể tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giải độc tố. Thực hiện cách này hàng ngày, bạn sẽ sớm sở hữu khuôn mặt thon gọn, săn chắc và làn da mịn màng, khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện: Trộn muối với nước nóng để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa lên mặt, cằm và cổ.

spot_imgspot_img
Bài viết nổi bật
spot_img
Bài viết liên quan